Hjälp till barn och vuxna sedan 2008.
Några saker som jag arbetar med.
Det är inte lätt att tycka om sig själv i en värld av filter, influenser och sociala medier. Det kan vara väldigt jobbigt att släppa mobilen för många unga. Social press, FOMO, hantera tristess och social koder på nätet stressar väldigt många unga idag.
Många familjer har en oro kring sina barns skärmtid. Vad gör de på nätet? Hur påverkas de? Hur handskas vi med riskerna som finns där? Med rätt verktyg kan vi hjälpa barnen hantera både risker på nätet och få en bra balans kring tid online och offline.
Knyter vi an till våra barn blir vi viktiga anknytningspersoner. Att skapa rutiner kring sömn, skola och fritid blir enklare när vi har mandat att påverka barnen. Vem styr hemma hos er?
Många människor har en lägre självkänsla. Detta kan skapa osunda relationer, svartsjuka och självmedicinering m.m. Dags att bygga bra självkänsla och känna att du är bra som du är?
Spel på nätet kan vara underbart. För mycket tid vid spel och skärmar kan göra att vi missar att utveckla viktiga delar i vår personliga utveckling. Sociala färdigheter, empati och självkänsla kan ta stryk om vi inte finner en balans. Det kan i sin tur skapa rädslor som syns till exempel genom utåtagerande beteende, social isolering och/eller undvikande beteende.
Har du en tomhet rastlöshet eller en smärta som du bedövar med någon substans eller beteende? Sex, alkohol, droger eller träning kan vi tappa kontrollen över om vi inte mår bra. I en värld där vi inte mår bra eller inte har kontroll blir självmedicinering ett sätt att klara dagen eller få må bra för stunden.
Mina tjänster
Barn & familjer.
Jag var först i Sverige att arbeta med barn och skärmtid. Jag har varit konsult åt skolor och socialtjänst i arbete med hemmasittare. Jag arbetar idag deltid som skolkurator på Nyhemsskolan i Varberg.
Jag har sedan 2008 hjälpt familjer:
-
Hjälpa barn prata.
-
Hjälpa barn hantera jobbiga känslor.
-
Skapa goda relationer.
-
Balansera skärmtid.
-
Hantera konflikter.
-
Komma iväg till skolan.
-
Skapa goda rutiner kring sömn, skola och fritid.
Vuxna
Jag är anlitad av Vattenfall, IT-företag och personaluthyrningsföretag kring rehabärende.
Jag har haft över två hundra privatpersoner i samtal sedan 2008.
Den som rest längst kom från Leksand!
Kärlek & relationer.
Jag har hjälpt många par att antingen göra uppbrott eller finna vägar tillbaka till varandra.
Det finns stora vinster att ha en plats där man kan få kommunicera och få förståelse för vad man känner.
Vi har en tendens att lyssna för att svara, inte för att förstå det den andra parten faktiskt försöker förmedla.
Låg självkänsla / för stora krav på sig
Hemmasittande / social isolering
Missbruk / självmedicinerande
Undvikande beteende / fobier
Svårt att gå till skola / arbete
Sex och relationsproblem
Balansera skärmtid
Sömnsvårigheter
Medberoende
Spelproblem
Ångest / oro
Digital stress
Gå inte med problem längre än du behöver.
Känner du igen dig i något av nedanstående?
Trygghet genom kompetens och erfarenhet.
-
Haft över två hundra personer i terapi sedan 2008.
-
Anlitad som föreläsare i över 40 kommuner kring barn och skärmtid sedan 2014
-
Handlett skolor kring barn med utåtagerande beteende och hemmasittande i olika kommuner.
-
Utbildar och håller workshops för familjecentraler i arbete med barn och skärmtid.
-
Anlitad för rehabärende av flertalet privata företag som Vattenfall.
-
Utbildat och hållt föreläsningar för personal inom socialtjänst kring spelproblematik och beroende.
-
Utvecklar statligt finansierade digitala hjälpmedel som stärker psykisk hälsa för barn och vuxna.
-
Arbetar inom elevhälsa på en skola sedan 2018.